Ježíšek na poslední chvíli: prohlédněte si dárkové kupony!

Předcházejte vráskám - správnou péčí o pleť

Proč je prevence vrásek tak důležitá? Vrásky na obličeji a dalších částech těla jsou přirozeným znakem stárnutí pleti. Většina žen a mnoho mužů chce stávající vrásky redukovat a předcházet vzniku nových. Mnohého lze dosáhnout zdravým životním stylem a různými preventivními opatřeními. V kombinaci s režimem péče o pleť, který vyhovuje vašemu typu pleti, můžete předcházet známkám stárnutí.

06 září 2024 • 4 min. - doba čení

Obsah

Co způsobuje vrásky?
Jak můžete zabránit tvorbě vrásek?
Co dělat s prvními vráskami?
Kdy byste měli začít předcházet vráskám?
Proč by se mělo s prevencí vrásek začít už ve 20 letech?
Které účinné látky zabraňují tvorbě vrásek?

Co způsobuje vrásky?

Vrásky vznikají, když se pokožka stává méně pružnou a sušší v důsledku stárnutí. Míra, do jaké se tyto procesy projeví v podobě vrásek, závisí na vašich genetických dispozicích, životním stylu a vlivech prostředí. Do 25 let věku se vaše pokožka kompletně regeneruje rychlostí přibližně 28 dní. Poté regenerace trvá stále déle, což může vést k projevům, jako jsou vrásky, jemné linky, pigmentové skvrny a povadlá pleť. Nejdůležitějším faktorem je přitom snížený přísun vlhkosti do pokožky. S přibývajícím věkem se také snižují podpůrné funkce a pružnost pokožky.

Jak můžete zabránit tvorbě vrásek?

Pokud chcete vráskám předcházet, můžete toho dosáhnout pomocí kvalitní péče proti vráskám a zdravého životního stylu. Kombinujte například regenerační sérum s kvalitním denním krémem s SPF a hydratační noční krém. Podpořte tato opatření zdravým chováním. Mezi ně patří například vyvážená strava, ochrana před UV zářením a dostatečná aktivita na čerstvém vzduchu i dostatek spánku. Následující tipy vám pomohou přijmout jednoduchá opatření, která zabrání tvorbě vrásek.

Masáž proti vráskám

Jemná masáž může stimulovat krevní oběh v pokožce obličeje. To podporuje její přirozenou regeneraci. Mechanické namáhání také stimuluje tvorbu kolagenu. Některé vrásky jsou způsobeny také vaší mimikou. Mohou se usazovat a prohlubovat, pokud opakovaně napínáte stejné svaly v obličeji. Jemná poklepová masáž toto napětí uvolňuje a může výrazové vrásky redukovat.

Nástroje pro masáž obličeje

Předcházejte vráskám díky každodenní ochraně před UV zářením

Pokud je vaše pokožka vystavena slunečnímu záření příliš dlouho bez ochrany, může UV záření poškodit kožní buňky. Akutně se to projeví zčervenáním kůže nebo spálením. Z dlouhodobého hlediska ztrácí pokožka tonus a pružnost a mohou se na ní projevit pigmentové změny, jako jsou pigmentové skvrny nebo stařecké skvrny. V extrémních případech může dokonce dojít ke vzniku melanomu (rakoviny). Proto při delším pobytu venku chraňte citlivou pokožku obličeje opalovacím krémem nebo denním krémem s ochranným faktorem ³.

Přípravky proti slunci

Podpora zdravých funkcí pokožky prostřednictvím výživy

Vaše pokožka potřebuje ke svému zdravému fungování různé látky, které běžně přijímáte prostřednictvím stravy. Patří mezi ně například:

Vitamíny - podporují regeneraci buněk v pokožce.
Minerály a stopové prvky, jako je železo, zinek a selen - jsou potřebné jako stavební kameny a katalyzátory obnovy buněk
Antioxidanty - zvyšují ochranu pokožky, protože mohou neutralizovat škodlivé účinky volných radikálů.

Pro zdravou výživu jsou vhodné čerstvé, minimálně zpracované potraviny, jako je ovoce a zelenina, ořechy a obiloviny ⁴.

Jaký vliv má individuální životní styl?

Zdravý životní styl podporuje zdravou a mladistvě hladkou pleť. Tvorbě vrásek můžete předcházet tímto chováním:

nekouřit
každodenní pohyb na čerstvém vzduchu
udržování sociálních kontaktů pro vyrovnanou psychiku
Vyhýbejte se toxinům a škodlivým vlivům životního prostředí.
Dobrá rovnováha mezi pracovním a soukromým životem s dostatečným množstvím spánku a pravidelným pohybem.

Toto chování chrání celé vaše tělo, a tedy i vaši pleť před antioxidačním stresem. Pokud se vaše tělo nemusí potýkat s toxiny z prostředí nebo cigaretovým kouřem, má také více energie na regeneraci.

Co dělat s prvními vráskami?

Pokud se na vaší tváři objeví první vrásky nebo jemné linky, můžete těmto příznakům čelit cílenou péčí o pleť. K tomu jsou ideální kvalitní přípravky proti stárnutí, které podporují přirozenou regeneraci pleti a poskytují jí intenzivní hydrataci. Mezi tyto produkty patří

Pleťové sérum pro každodenní použití (ráno nebo večer)
Ampulová kúra s regeneračními účinnými látkami
Regenerační noční krém
Vyživující a ochranný denní krém
Intenzivní regenerační pleťová maska
Jemné čištění obličeje

Dbejte na pravidelnou hydrataci pleti a začněte ji chránit před UV zářením již v mladém věku, abyste předešli vzniku vrásek na obličeji.

Hydratační péče

Kdy byste měli začít předcházet vráskám?

Pokud chcete předejít vráskám, neměli byste čekat příliš dlouho. Zhruba od 25 let se regenerační procesy vaší pleti zpomalují a mohou se objevit první linky a vrásky.

Proč by se mělo s prevencí vrásek začít už ve 20 letech?

I když vrásky a jemné linky na obličeji nejsou ve věku 20 let obvykle viditelné, můžete již nyní předcházet pozdějším vráskám a dalším známkám stárnutí pleti. To platí zejména pro vaše chování (například vyhýbání se toxinům v životním prostředí, zdravá strava a vynechání cigaret) a pečlivou ochranu před UV zářením. Ty jsou jednou z hlavních příčin předčasného stárnutí pleti s projevy, jako je ztráta pružnosti a tonusu. I když se vaše pokožka pravidelně obnovuje, poškození způsobené UV zářením může mít dlouhodobé následky, pokud postihne nejen nejsvrchnější vrstvy pokožky, ale i hlubší oblasti.⁵

Které účinné látky zabraňují tvorbě vrásek?

Některé účinné látky v kosmetických přípravcích podporují regeneraci pokožky a dodávají jí optimální množství vlhkosti. Tento účinek může minimalizovat vrásky a jemné linky a zabránit předčasnému stárnutí pleti. Mezi nejdůležitější z těchto složek patří

Kyselina hyaluronová podporuje zásobování pleti vlhkostí (ideální, pokud chcete například předcházet vráskám na čele).
Retinol (patří do skupiny vitaminů A) podporuje regeneraci vaší pleti, redukuje vrásky a dodává pleti rovnoměrnější vzhled.
Kolagen potřebuje vaše pleť pro svou pevnost a pružnost; pomocí retinolu nebo peelingu s obsahem ovocných kyselin můžete podpořit syntézu vlastního kolagenu v těle.
Niacinamid (vitamin B) podporuje regeneraci pleti, posiluje přirozenou ochrannou bariéru pleti a minimalizuje pigmentové skvrny.

Kyselina hyaluronová

Retinol

Niacinamid

Závěr

Pokud chcete předcházet vráskám, můžete dosáhnout dobrých účinků s kvalitními produkty proti stárnutí. Kromě intenzivní hydratace pokožky podporují složky, jako je kyselina hyaluronová, niacinamid a retinol, přirozenou regeneraci pokožky a syntézu kolagenu nebo elastinu. Díky tomu může vaše pleť vypadat hladší a rovnoměrnější. Začněte předcházet vráskám a jemným linkám na obličeji již od mladého věku. Objevte na parfumdreams velký výběr exkluzivních krémů a sér, které jsou vhodné k použití na obličej a zejména na citlivé oční okolí!

Dále by vás mohlo zajímat

ANTI-AGING

Předcházejte vráskám - správnou péčí o pleť

06 září 2024

PÉČE O OBLIČEJ

Bakuchiol - Co se skrývá za účinnou látkou?

Složka rostlinného původu přináší do světa kosmetiky revoluci. Všichni mluví o bakuchiovém oleji, "zázračné zbrani" proti předčasnému stárnutí pleti a vráskám. Jako alternativa retinolu dosahuje svého účinku zcela bez nepříjemného podráždění pleti nebo citlivosti na slunce. Zní to příliš dobře, než aby to byla pravda? Podívali jsme se na bakuchi olej pod drobnohledem.

21 října 2024

PÉČE O OBLIČEJ

Péče proti pigmentovým skvrnám - pro rovnoměrnou pleť

Pigmentové skvrny v obličeji se mohou objevit v každém věku. Často jsou vnímány jako velmi nepříjemné, i když nemají vliv na zdraví pokožky. Mnoho lidí si přeje rovnoměrný tón pleti bez tmavých nebo načervenalých barevných skvrn. Symbolizuje mladistvou svěžest a je pro nás obzvláště přitažlivý. V tomto článku se dozvíte, jak pigmentové skvrny vznikají a jak jim můžete předcházet.

06 září 2024