Síla začíná péčí
Abyste mohli zářit i navenek, musíte se nejprve cítit dobře ve vlastním těle. Pečující rutiny pro pleť a vlasy vyživují, osvěžují a uvolňují. V kombinaci s cvičením bdělosti se z nich stanou chvíle péče o sebe, které přinášejí souznění těla i duše.
Potřebovali byste trochu dodat energii? Pečující produkty s power peptidy, kofeinem nebo vitaminem C stimulují pokožku, podporují její regeneraci a elasticitu, dodají jí svěžest a vypnou ji. Malé každodenní rituály péče o sebe oživují kůži i smysly a přinášejí pocit silné, nezadržitelně krásné pleti.
Ráno, večer nebo během dne – začleňte do svého každodenního života cíleně malé beauty rituály, které vám dodají energii i chvíle klidu. Nápad: hýčkejte svoji pokožku tělovým mlékem s vůní levandule, které uvolňuje a zanechá kůži krásně hebkou.
Mindful Moments
„Jsem nezadržitelná, jsem krásná, jsem sebevědomá“ – do svých beauty rituálů můžete začlenit tyto a podobné afirmace a říkat si je při nanášení pečujících produktů nebo make-upu. Do příprav lze zakomponovat i krátká dechová cvičení nebo mini meditace. Vnímejte, jak se tělo, duše i smysly zklidňují a ukotvují a jak se do vás vlévá síla, která pak proudí zevnitř ven.
